Disciplines pratiquées

Judo

Le judo est un art martial japonais et un sport olympique fondé par Jigoro Kano en 1882. Il repose essentiellement sur un travail de projection et d’immobilisation au sol, à base de clés articulaires et d’étranglements. Il est parfaitement adapté aux enfants à partir de 3 ans et aux adultes.

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Taïso

Le taïso est à l’origine une activité physique de préparation au judo et au jujitsu qui permet un travail d’entretien physique et une approche douce des arts martiaux.

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Aïkido

L’aïkido est un art martial japonais fondé par Morihei Ueshiba dans les années 1930. Il repose sur des techniques qui permettent de préserver l’intégrité de l’adversaire, selon un principe de non-violence. Il est adapté aux adolescents à partir de 12 ans et aux adultes.

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Taekwondo

Le taekwondo est un art martial coréen et un sport olympique créé en 1955 à partir d’arts martiaux traditionnels coréens. Il repose sur un travail pieds/poings qui privilégie les techniques de jambes avec des coups de pieds sautés et retournés. Il est adapté aux enfants à partir de 6 ans et aux adultes.

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Tai Chi Chuan – Qi Gong

Le Tai Chi Chuan (ou Taiji Quan), littéralement la Boxe ou l’Art du Faîte Suprême, désigne l’art martial du Tai Chi. Le pratiquant recherche la coordination et la cohésion entre le haut du corps (Yin) léger et fluide, et le bas du corps (Yang) fort et profondément ancré au sol.

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Inscriptions toutes sections : Possibilité d’effectuer 2 cours gratuits sans engagement (avec certificat médical de non contre-indication). Les dossiers d’inscriptions sont à retirer lors des cours et à ramener complétés à l’issue des deux cours.